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摔跤课的教学教案:让学生健康成长

来源:www.feitiancanyin.com 时间:2024-05-14 08:00:23 作者:教学之家网 浏览: [手机版]

  摔跤一项非常有趣的体育运动,它不仅能够锻炼身体,还能够培养学生的勇气、毅力和自信心教+学+之+家+网。在教学摔跤课时,我应该注重学生的安全和健康,同时也要注意培养学生的团队合作精神和竞争意识。本文将提供一份摔跤课的教学教案,希望对广大教师有所帮助。

摔跤课的教学教案:让学生健康成长(1)

一、教学目标

1.了解摔跤的基本规则和技

  2.培养学生的协作精神和竞争意识;

  3.提高学生的身体素质和心肺功能;

  4.培养学生的勇气、毅力和自信心。

摔跤课的教学教案:让学生健康成长(2)

二、教学重点

1.摔跤的基本技

2.摔跤的基本规则;

3.摔跤的安全注意事项。

三、教学难点

  1.如何正确地进行摔跤;

  2.如何避免摔跤中的安全问题教_学_之_家_网

四、教学内容

  1.热身操

  热身操非常重要的,它可预防运动损伤,提高身体的灵活性。可进行一些简单的拉伸、跑步、跳绳等活动,让学生的身体得到充分的准备。

2.基本技

  (1)抓姿势:双手向前伸直,手掌朝下,大拇指和食指捏住对方的上臂。

(2)腰扭:将对方的腰扭转,使其失去平衡。

  (3)推腿:将对方的腿向一侧推,使其失去平衡教学之家网www.feitiancanyin.com

  (4)扭腰:用手臂将对方的上半身向一侧扭转,使其失去平衡。

  (5)抱腿:用手臂将对方的腰抱住,将其摔倒。

  3.基本规则

(1)比赛时必须佩戴护具,如头盔、护胸、护齿等。

(2)比赛时不得用头、脚、手肘等攻击对方。

(3)比赛时不得用危险的技,如颈扭、背扭等教学之家网

  (4)比赛时必须听从裁判的指挥。

  4.安全注意事项

  (1)进行摔跤时一定要注意自己和对方的安全。

(2)避免在硬地面上进行摔跤,最好在垫子上进行。

  (3)进行摔跤时,要注意保护自己的头和颈

  (4)进行摔跤时,要避免使用危险的技免造成对方的伤害教_学_之_家_网

五、教学方

  1.讲解

  教师可过讲解的方式,向学生绍摔跤的基本规则和技,让学生了解摔跤的基本知识。

2.示范

  教师可过示范的方式,向学生展示摔跤的基本技,让学生更加直观地了解摔跤的运动要领。

  3.实践

教师可组织学生进行实践,让学生亲身体验摔跤的过程,提高学生的技能水平。

六、教学

  教师可过观察学生的表现和比赛的结果,来估学生的摔跤技能和竞技水平。同时,教师也要注意估学生的安全意识和团队合作精神教_学_之_家_网

、教学总结

过本次摔跤课的教学,学生不仅了解了摔跤的基本规则和技,还培养了协作精神和竞争意识,提高了身体素质和心肺功能,同时也培养了勇气、毅力和自信心。希望本文提供的摔跤课的教学教案能够对广大教师有所帮助,让学生在健康的环境中成长。

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